Cortisol em equilíbrio: seu corpo agradece!
Os índices de hormônios no nosso organismo devem estar sempre equilibrados. O cortisol, por exemplo, é um hormônio que, em desequilíbrio, pode causar diversos sintomas que influenciam na qualidade de vida. Em um nível elevado, ele pode gerar perda de massa muscular, aumento de peso, diminuição de testosterona e sintomas da Síndrome de Cushing. Em um nível baixo, pode causar depressão, cansaço, fraqueza ou até mesmo a doença de Addison.
Ele é conhecido como o “hormônio do estresse”, pois o aumento do estresse é que intensifica sua liberação. A produção em grandes escalas de cortisol, muitas vezes resultado da rotina intensa, exaustiva e com a ausência de exercícios físicos, pode trazer ansiedade e tensão.
Para ajudar esse hormônio a ficar em harmonia existem alternativas naturais, aprovadas por especialistas. Veja algumas delas:
Chás calmantes e relaxantes, a base de camomila, erva-doce e capim-limão: são ervas que combinam propriedades calmantes, trazendo a sensação de tranquilidade e bem-estar. Eles tiram a ansiedade, diminuem a compulsão por comida, ajudam a combater a insônia e o estresse causado no decorrer do dia, liberando uma sensação de descanso!
Ativos naturais: ativos encontrados nas farmácias de manipulação são opções de ansiolíticos naturais para equilibrar os níveis de cortisol. Entre as mais completas está o Relora®: ele possui efeito ansiolítico, sem causar dependência e ou aquela sensação de sonolência. Outro ativo é o Lactium™, um tranquilizante e indutor do sono, natural, que não causa efeitos colaterais ou dependência.
A vantagem dos ativos é que, além de serem naturais, proporcionam a sensação de bem-estar e bom humor!
Atividade física: As atividades físicas também combatem o estresse, no entanto nem todo o exercício é indicado para baixar o cortisol. Dê preferência a Yoga ou Pilates, pois exercícios como corrida e aeróbicos elevam o batimento cardíaco e aumentam o índice de cortisol.
Meditação: A dica é praticar meditação por 30 minutos ao dia, três ou quatro vezes por semana. Você vai sentir o corpo mais calmo e os níveis de cortisol vão diminuir gradativamente.
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O poder de cura da Sucupira
A natureza é um tesouro no que se refere à cura. Nas plantas medicinais encontramos solução para quase todas as enfermidades que conhecemos atualmente. Algumas se destacam combatendo vários problemas ao mesmo tempo, como é o caso da Sucupira, utilizada na medicina natural desde a época dos indígenas. Saiba mais sobre essa preciosidade da natureza e como os benefícios dela podem ajudar você!
Da família das Fabaceae, a famosa Sucupira também é conhecida como Cutiúba, Supupina-do-campo e Sicupira. Mas não importa o nome, o que impressiona mesmo são os benefícios proporcionados pela semente da planta. Do combate de problemas ósseos ao retardamento do envelhecimento, a Sucupira é comumente consumida em cápsulas manipuladas que você encontra na Ethicall.
Prevenção e tratamento através da Sucupira
Com poder anti-inflamatório, a semente possui o poder de atuar na prevenção de problemas de articulação como artrite, artrose, reumatismo e artrite reumatoide. Também eficaz como analgésico, as cápsulas da semente tomadas com frequência podem amenizar o desconforto de bicos de papagaio, hérnias de disco e dores nas articulações.
Os benefícios da Sucupira podem chegar a praticamente todos os sistemas do nosso organismo. Testes recentes em animais têm comprovado resultados positivos em relação à proteção do estômago contra as úlceras e, como antibiótico natural, o santo medicamento age também prevenindo dores de garganta, infecções urinárias, e inflamações diversas como aftas e gastrite.
Sucupira em cápsulas
Os ativos da Sucupira estão presentes em várias partes da planta, mas nas sementes se encontram a maior concentração deles. Apesar de ser possível encontrar a planta para o consumo direto, as cápsulas de Sucupira Ethicall possuem a praticidade que você precisa para aproveitar os benefícios com a concentração ideal dos princípios ativos da Sucupira.
Se interessou pelos benefícios? Entre em contato com nossos farmacêuticos para conhecer ainda mais sobre as cápsulas de Sucupira e tirar todas as suas dúvidas sobre o consumo!
5 Interações Perigosas entre Alimentos e Medicamentos
Os alimentos que comemos podem interferir com os medicamentos.
Os pacientes podem não reconhecer que, de outra forma, alimentos saudáveis podem ter graves conseqüências quando misturados com certos medicamentos. Como especialistas em medicação, os farmacêuticos devem reconhecer sua responsabilidade de comunicar claramente o risco de possíveis interações medicamentosas para medicamentos com prescrição e OTC.
Aqui estão algumas das interações medicamentosas mais perigosas que os farmacêuticos podem ajudar a prevenir:
1. Alimentos ricos em cálcio + Antibióticos
Os produtos lácteos, como leite, iogurte e queijo, podem interferir com certos medicamentos, incluindo antibióticos como tetraciclina, doxiciclina e ciprofloxacina. Estes antibióticos podem ligar-se ao cálcio no leite, formando uma substância insolúvel no estômago e no intestino delgado superior que o corpo não consegue absorver.
2. Alimentos em conserva, curados e fermentados + MAIOs
Esta categoria de alimentos contém tiramina, que tem sido associada a um aumento perigoso da pressão arterial entre pacientes que tomam inibidores da monoamina oxidase (MAIO) e certos medicamentos para a doença de Parkinson .
3. Alimentos com vitamina K-Rich +
Farmacêuticos de varfarina devem aconselhar pacientes a tomar varfarina para manter uma ingestão consistente de vitamina K e evitar a introdução de couve, espinafre e outros vegetais frágeis para suas dietas. A vitamina K é vital para a produção de fatores de coagulação que ajudam a prevenir o sangramento, mas anticoagulantes como a varfarina exercem seu efeito inibindo a vitamina K. Portanto, uma ingestão aumentada do nutriente pode antagonizar o efeito anticoagulante e impedir a operação do medicamento.
4. Álcool + Estimulantes de prescrição
Os pacientes devem sempre ter cuidado com a mistura de qualquer medicamento com álcool, mas algumas interações são mais graves do que outras. Por exemplo, ingerir álcool enquanto toma um estimulante de receita pode fazer com que o paciente não perceba totalmente como eles são intoxicados. Isto é especialmente verdadeiro quando o estimulante está sendo abusado, mas também pode acontecer quando o paciente toma o medicamento conforme prescrito.
5. Suco de toranja e toranja + estatinas
Os doentes devem evitar comer grapefruit ou beber suco de toranja enquanto tomam alguns medicamentos, em particular as estatinas. Os compostos de grapefruit chamados de produtos químicos de furanocumarina causam um aumento na potência da medicação ao interagir com enzimas no intestino delgado e no fígado. Esta interação inativa parcialmente uma série de medicamentos em circunstâncias normais.
Para que serve Hidroviton
Com o passar dos anos e o avanço da idade, a derme vai perdendo a capacidade natural de retenção de água e a hidratação da pele se torna primordial, para manter o aspecto brilhante, com firmeza e elasticidade. Mas além do lado estético, a hidratação também é importante para a saúde, já que quando bem hidratada, a derme exerce função de proteção e evita a entrada de micro-organismos causadores de infecções. Então, para cuidar bem da sua pele, conheça o Hidroviton
O hidroviton é um poderoso cosmético indicado para promover hidratação, suavidade e maciez da pele, prevenindo o ressecamento e o envelhecimento precoce da pele.
Composição Hidroviton
O Hidroviton é uma mistura de aminoácidos, uréia, lactato sódico, alantoína e alcoóis polivalentes.
Composição do Hidroviton
- Hidroviton
- Serum qsp 30 gramas
Por essas características pode ser aplicado como hidratante e umectante em todo tipo de pele, até mesmo em pessoas com cravos e espinhas. Sendo contraindicado somente para pessoas com alergia à algum componente da fórmula.
O Serum, um dos componentes, é um gel aquoso bem leve que torna o produto mais fácil de espalhar e com sensação táctil agradável, além do alto poder de penetração na pele.
Vale a pena usar Hidroviton ?
Com certeza! O hidroviton é o cosmético perfeito para promover os cuidados diários que toda pele necessita. Com uma poderosa combinação promove a proteção e o rejuvenescimento da derme.
O Serum não contem conservante e tem como vantagem permitir a respiração da pele. Além disso, atua contra o ressecamento e garante mais maciez e suavidade para a pele.
O produto deve ser usado diariamente, duas vezes por dia com movimentos circulares e leves. Tanto no inverno como no verão para manter a hidratação estável da pele.
Benefícios do Hidroviton:
- Hidratação do rosto, pescoço e corpo
- Evita o ressecamento da pele
- Ajuda na prevenção do envelhecimento precoce da pele;
- Permite a respiração da pele;
- Promove mais maciez e suavidade para a pele.
7 motivos para não tomar remédio sem indicação médica
Tomar remédio sem conhecimento médico pode ser prejudicial à saúde porque estes tem reações adversas e contraindicações que devem ser respeitadas.
Uma pessoa pode tomar um analgésico ou um anti-inflamatório quando tem uma dor de cabeça ou tiver uma dor de garganta, mas estes medicamentos não devem ser consumidos por mais de 3 dias e persistência destes sintomas ou com o surgimento de outros sintomas é importante ir ao médico.
1. Desenvolvimento de superbactérias
O uso de antibióticos por conta própria aumenta o risco da pessoa tomar a dose errada ou por menos tempo do que deveria aumentando assim a resistência dos vírus e bactérias, diminuindo assim a eficiência dos antibióticos. Isso pode acontecer quando a pessoa toma antibióticos em forma de cápsulas, comprimidos, injeções ou até mesmo pomadas antibióticas.
2. Mascarar sintomas
Ao tomar analgésicos, anti-inflamatórios ou antipiréticos por conta própria a pessoa pode disfarçar os sintomas que apresenta e por isso o médico pode ter mais dificuldade em encontrar o diagnóstico da doença. Além disso, os anti-inflamatórios como Ibuprofeno podem causar gastrite, úlcera ou causar hemorragia digestiva que podem não estar diretamente relacionados à doença, sendo somente uma complicação do remédio usado.
3. Podem prejudicar o fígado e os rins
O uso de remédios sem receita médica pode levar à intoxicação do fígado, já que os medicamentos podem ser acumular nesse órgão, e também prejudicar o funcionamento do rins. Como os rins são responsáveis pela filtração do sangue, quando este encontra-se cheio de medicamentos fica mais difícil garantir a eliminação de toxinas. Apesar do funcionamento renal ser mais prejudicado em pessoas que já sofrem com problemas renais, isso também pode acontecer em pessoas aparentemente saudáveis.
4. Aumentam o risco de hemorragias
Alguns medicamentos de venda livre como o Paracetamol, que parece ser inofensivo, pode levar à hemorragia digestiva, especialmente em pessoas que tem um estômago mais sensível. Geralmente isso acontece quando a pessoa ingere uma grande quantidade de paracetamol de uma só vez, mas também pode acontecer ao ingerir 500mg por dia ao longo dos meses e por isso é melhor evitar sua ingestão desnecessária.
As aspirinas também aumentam o risco de hemorragias e por isso só devem ser consumidas após conselho médico, principalmente em época de epidemias como dengue, já que este é um medicamento proibido em caso de dengue ou suspeita de dengue.
5. Podem surgir reações adversas
Certos medicamentos não devem ser tomados ao mesmo tempo e por isso, se a pessoa sofre de asma ou hipertensão e precisa tomar remédios diariamente, não é recomendado tomar nenhum outro medicamento sem conhecimento médico.
Pessoas com asma não podem tomar nem mesmo Ibuprofeno, que pode ser comprado sem receita porque podem sofrer com uma crise de asma, por exemplo. Já os remédios para pressão só devem ser usados após a indicação do cardiologista porque quando usados de forma indevida podem causar desequilíbrio eletrolítico, dor de cabeça, tontura e queda da pressão.
Além disso, a pessoa pode ter uma reação alérgica ao medicamento, o que leva ao surgimento de sintomas como dificuldade em respirar, bolinhas ou inchaço da pele, sendo mais comum após o uso de antibióticos, analgesicos ou anti-inflamatórios.
6. Podem causar dependência
Analgésicos, ansiolíticos e antidepressivos podem causar dependência e deixam a pessoa viciada. Além de, com o passar do tempo, ser necessário uma dose cada vez maior para atingir o mesmo objetivo eles podem causar sonolência, falta de coordenação motora, vertigens e problemas cardiovasculares e por isso só devem ser usados por indicação médica, devendo ser respeitada sua dosagem e tempo de tratamento.
7. Podem ser contraindicados na gravidez ou lactação
A maior parte dos medicamentos é contraindicada durante a gestação e também quando a mulher amamenta porque podem prejudicar o bebê causando mal-formação fetal ou problemas nos rins. Ao passar pelo leite, o medicamento chega ao bebê aumentando o risco de uma doença chamada síndrome de reye que pode ser fatal. Por isso, especialmente nessa fase o uso de medicamentos só deve ser feito pela orientação do obstetra.
Por isso, o uso de medicamentos só deve ser usado sob orientação médica, mesmo quando se manifeste sintomas corriqueiros como dor de cabeça, diarreia ou coceira na pele, ou quando se está pensando em tomar algum remédio para emagrecer, mesmo que seja natural, por exemplo.
Melhores alimentos anti envelhecimento da pele
Para manter sua pele bonita e saudável o trabalho deve ser constante. Além dos cremes e das rotinas de beleza diárias, vale contribuir para o rejuvenescimento da sua pele de dentro para fora, através dos alimentos. As opções que contribuem para a saúde da sua pele são muitas. Confira!
Vitaminas, minerais e cálcio
Uma das melhores dicas antienvelhecimento é a reposição de minerais, cálcio e vitaminas. O passar dos anos diminui a quantidade de nutrientes que reduzem os sinais da idade, pelo que é necessário aumentar a quantidade ingerida com uma dieta equilibrada. Estas substâncias permitem que o seu corpo se mantenha jovem e saudável, assim como a sua pele e o seu cabelo.
Legumes e frutas
Inclua frutas cítricas e vegetais folhosos no seu cardápio. Eles fornecem energia e melhoram a digestão, possuindo ainda efeitos antioxidantes, cálcio, ferro e minerais essenciais.
Peixe e ovos
A presença de Ômega 3 nesses dois alimentos retarda o envelhecimento, por isso procure incluí-los na sua dieta para se beneficiar das suas propriedades.
Água
Manter o corpo hidratado é essencial para promover a sua saúde e a beleza da pele e cabelos. A água mantém o seu corpo fresco e promove o bom funcionamento do sistema digestivo.
Alimentos anti envelhecimento
Alguns alimentos específicos podem contribuir para atrasar o processo de envelhecimento. São eles: abacate, alho, gengibre, nozes, grãos de soja, melancia, kiwi, cacau, chá verde, entre outros.
Reduzir a quantidade de sal ingerida é essencial. As gorduras saturadas e o açúcar também devem ser evitados.
Evite
O tabaco e o álcool devem ser evitados a todo o custo. O tabagismo é a principal causa de rugas prematuras, pois perturba o mecanismo do corpo encarregue de renovar a pele. O álcool esgota a umidade da pele, deixando-a desidratada. Por isso prefira água e sucos de frutas.
Anotou todas as dicas? Agora você está pronta para produzir um cardápio rico em nutrientes para sua pele.
Morosil – Até 50% menos de barriga
O Morosil® é um produto manipulado que faz sucesso entre pessoas que buscam melhor qualidade de vida e ganhos estéticos. Trata-se de um suplemento alimentar feito a partir do extrato seco do suco de laranjas Moro.
Uma das principais características da laranja Moro é seu tom avermelhado, que não é encontrado em outras frutas cítricas. Essa cor é proporcionada pela antocianina, um poderoso pigmento natural.
A tonalidade diferenciada desse tipo de laranja não é sua única característica. Estudos realizados nos Estados Unidos comprovam que o suco da fruta proporciona benefícios especiais ao organismo, funcionando como um potente aliado.
Esse suplemento alimentar auxilia no emagrecimento e redução de medidas, sobretudo na região do abdômen, onde o produto atua com maior eficácia, diminuindo consideravelmente células de gordura, devido à promoção da redução do acúmulo de lipídeos no organismo.
Além disso, o Morosil® pode ser utilizado para melhorar a qualidade da pele, por conta da concentração elevada de vitamina C e ácidos hidroxicinâmicos que possui, substâncias que têm ação antioxidante e previnem o envelhecimento precoce da tez.
O produto também pode ser aplicado para cuidar da saúde e bom funcionamento do organismo, devido às suas altas taxas de flavonoides. Ademais, o Morosil® aumenta a sensibilidade à insulina, reduz os triglicerídeos e o colesterol total.
E ele só é encontrado em Farmácias de Manipulação.
Processo de transformação dos insumos em formulações
Você sabe quais são os passos que acontecem entre o recebimento da receita até o cliente adquirir a formulação? Conheça o passo a passo:
Tudo começa quando levamos a receita médica à farmácia de manipulação, assim que o orçamento é aprovado, a receita é cuidadosamente analisada pelo farmacêutico, que checa a dosagem, por exemplo. Caso haja alguma dúvida, o profissional pode consultar o médico. Após a avaliação técnica ser feita, é emitida uma ordem de produção junto com a prescrição, que são direcionadas para o laboratório localizado no estabelecimento, onde a formulação será manipulada.
Para garantir a qualidade do produto, são feitos controles de verificação do peso das cápsulas, quantidade, conferência da receita em relação à requisição, conferência da embalagem, entre outros. Depois do processo de verificação, as fórmulas são rotuladas individualmente, com os dados do paciente, médico, forma de utilização, etc.
Ao final do procedimento, é feita uma conferência do rótulo e também da ordem de manipulação. Após o farmacêutico aprovar, a fórmula é novamente conferida pelo funcionário do atendimento. Pronto! Ela já pode ser entregue! E agora que você sabe como funciona o processo, não deixe de compartilhar com quem também faz o uso de medicamentos manipulados. Com a Pharmacy, a qualidade dos ativos está garantida!
Atividade física precisa de cuidados para não causar lesões nas articulações
Atividade física é fundamental para trazer uma série de benefícios ao corpo, como diminuir peso, controlar colesterol e diabetes, manter o bem-estar, entre outros tantos, em todas as idades. Porém, tanto a falta quanto o excesso da prática podem ser prejudiciais se ela não for realizada adequadamente ou se não for acompanhada por um especialista da área.
Conforme explica o ortopedista Gustavo Campos, é muito importante respeitar os próprios limites, pois as principais lesões articulares decorrem não apenas de traumas, mas principalmente do mau uso da articulação. “O exercício realizado com excesso de frequência ou carga irá danificar a articulação mecanicamente e por meio de um processo inflamatório articular”, salienta.
Ligamentos e meniscos, por exemplo, são as regiões mais afetadas nos que praticam atividades físicas de alto impacto, como futebol, vôlei, skate ou lutas. “Principalmente em ‘esportistas de final de semana’, por não terem uma musculatura fortalecida”, ressalta o ortopedista e traumatologista Márcio Tannure.
Fortalecimento de musculatura e cartilagem
O fortalecimento da musculatura e da cartilagem, por meio de exercícios físicos adequados e de suplementação com nutracêuticos adequados para esse objetivo, contribui para o bem-estar do atleta e para o sucesso da atividade. O nutracêutico UC-II®, por exemplo, consegue diminuir o desgaste e a dor em casos de lesão e tem sido bastante prescrito pelos especialistas.
Outro suplemento, o MoveTM, também traz benefícios ao tratamento de dores nas articulações. “Sem dúvida, a grande vantagem do uso de um medicamento desse tipo refere-se a sua segurança, devido a seu mecanismo de ação”, diz o Dr. Gustavo Campos.
Todos esses cuidados são fundamentais, pois as articulações são as responsáveis pela mobilidade e pela transmissão de força para o nosso corpo. Portanto, confira a seguir mais algumas recomendações do ortopedista e traumatologista Márcio Tannure para garantir a saúde dos movimentos. Lembre-se: saúde com exercícios acompanhados de especialistas!
Mantenha uma vida saudável, alimentação balanceada e atividades físicas acompanhadas por profissionais;
Faça a prevenção, com suplementação adequada, controle de carga e individualização de tratamento;
Ganhe massa muscular, pois a musculatura vai ser o maior amortecedor de impacto. Atividades como musculação combinadas com atividades aeróbicas são indicadas;
Utilize nutracêuticos para diminuir o processo inflamatório e para proteger a cartilagem.
Seis dicas para melhorar a memória
O mundo moderno oferece muitas facilidades, a cada dia um novo gadget é lançado para auxiliar as tarefas do dia a dia e deixar tudo mais simples, inclusive memorizar datas, números, compromissos e até para lembrar de beber água! Contudo o cérebro precisa de estímulo para manter as atividades sinápticas, como são chamadas as ligações entre os neurônios, e esse é o segredo! Uma pesquisa realizada pela Radboud University Medical Center de Nijmegen e publicada na revista Neuron conclui que todas as pessoas podem melhorar a capacidade de memorização e criar novas conexões cerebrais exercitando-se trinta minutos por dia por quarenta dias seguidos.
E para te motivar, listamos seis dicas para você melhorar a sua memória. A primeira é sair da rotina. Faça coisas do seu cotidiano de modo diferente, como alterar o caminho para ir ao trabalho. Se você é destro, tente usar a mão esquerda em alguma atividade, como pentear o cabelo. Novidades geralmente fazem bem à memória. Por isso faça exercícios mentais. Aprender algo novo, como um idioma. Aposte em palavras cruzadas ou caça-palavras.
Outra boa maneira de ajudar a memória é não se acostumar a memorizar algo por repetição. Entenda todo o contexto, essa é a maneira mais eficaz de evitar ‘brancos’. Uma dica legal é criar associações para memorizar algo. Por exemplo, se objetivo é se lembrar de alguém chamada Carolina, lembre-se do doce de mesmo nome e tente mentalizá-lo enquanto olha para a pessoa.
A quinta dica é ler, leia muito. Lendo você exercita a criatividade, expande seu vocabulário e aciona memórias antigas ao mesmo tempo em que cria novas. O hábito de leitura ajuda ainda na concentração e melhora o pensamento crítico.
A última dica é para quem precisa apurar o desempenho mental em ambientes exigentes. Se a sua necessidade é aperfeiçoar sua capacidade sob pressão, Synapsa™ é o que você procura. Ele é um ativo natural, fundamental para sua saúde cognitiva. Estudos clínicos comprovam seus efeitos benéficos na função cognitiva em utilização crônica e aguda, mostrando a melhoria no desempenho em áreas como processamento visual, taxa de aprendizagem, memória, retenção de informações e desempenho mental em ambientes cognitivamente exigentes.